青春期心理健康教育方法

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青春期心理健康教育方法

　处在儿童到成年过渡时期---青春期的初中生在人生观、价值观 、人际交往等方面正处于矛盾和困惑时期 。因而，作为教师
，我们应该更多的去理解、激励和尊重我们的学生，从学生面临的心理问题出发 ，去真正帮助学生
，让他们健康快乐的成长。下面是一些符合青少年学生特点的辅导策略，收到了良好的效果 ，现例说如下

　策略一：心理周记倾听花开的声音

　心理周记是教师了解学生心灵的窗户
，是学生情感宣泄的一种方式，也是学生记录自己成长足迹的手段 ，更是教师了解自己
，师生情感交流，促进班级管理的重要途径
。青春期的学生多思多想 ，也渴望与人交流
，倾诉感情。

　心理周记的题目可以由班主任老师来定，语文老师也可以结合写作鼓励学生表达真实的感受 ，如?老师，我想对你说?
、?说说心里话?、?假如我是班主任? 、?考试以后?
、?成长的烦恼?等
，也可以由学生随意发挥 。班主任要根据学生的问题，用平等的心态 ，真诚地及时与之交流沟通
。

　[例]学生：我害怕每次的考试成绩
，为什么我都是以差而告终?我很失败，真的很失败 ，有时
，在心里有一种念头，如果不学习该多好啊?选我觉得自己没有自信心写到这里 ，我又一次地感到呼吸困难
，我的心情顿时很沉重。其实，表面看来我这个人好像很霸道 ，有些暴躁
，其实我的自尊心很强 。但每当我看到老师，从老师的眼神中 ，我感觉自己是一个很差的学生
。来到这个学校，就是为了学知识
，考大学，也许这是个梦想?老师,我觉得你一点也不了解我 。

　班主任：真对不起 ，我让你有这种感受完全是我的责任 。如果一个老师不能了解自己的学生
，他一定是个不称职的老师
。如果学生不能将自己内心的感受向老师倾诉，他一定是个非常失败的老师。我想我不愿做一个?差?生 。我向老师们询问对你的看法 ，他们没有你所谓的那种歧视
，真的没有，反而更多的是对你踏实努力的印象
。那么 ，可能是你自己的猜想吧?学习不只是靠努力
，还要有方法和信心。一个人可以失去一切，但信心绝不能失去 。如果不慎丢掉了 ，请立即把它找回来。其实
，这些话是对你说的，也是对我说的 ，我也许还配不上做你们的班主任，更说不上朋友
，但我一直在努力，一起努力好吗?

　策略二：心理会谈青春的心灵不遮掩

　这有点类似于心理咨询中的团体咨询 ，根据一些同学的共性问题展开讨论
，如部分学生中存在自卑，缺乏自信 ，或是遇到情感困惑沟通困难等问题
。

　[例]学生A：我一直都认为我不是一个幸运儿
，有很强的自卑，我觉得人生是如此的昏暗 ，所以我对自己的前途并未抱有太大的希望。老师
，其实我早就想对你说：?你是否能和我多谈谈?"进入初中以来，我一直觉得很渺茫 ，找不到好一点的朋友
，每一次看到同学之间在交谈时，我就会想起小学时与同学玩耍的情景 。

　班主任：我恐怕和你有点同病相怜的感觉 ，我也不认为自己很幸运，但现在却不那么认为了
，因为我们班有许多像你这样支持我愿意和我交流的同学，真的 ，其实我也很想同你好好谈谈

　学生B：老师
，我从小就喜欢与老师谈心，因为老师都很欣赏我 ，因为我是个为人坦率的人
，也许张老师你至今都没有发现，总觉得你对我一点都不重视

　班主任:或许是我的粗心,对你关心不够,请原谅好吗?我们大家之间真的需要互相理解,营造一个融洽和谐的氛围,这是我的追求,也是大家共同的希望

　学生C:张老师,向你提一点,为什么我总看不见你的笑容,希望你能笑一下,不然的话,给人一种恐惧感,谢了!

　班主任:有时,我觉得自己很孤单,我想,那是因为我站在了大家的对立面
。现在我想归队,回归大家整体,不希望是师生,而是朋友一样的真诚。

　策略三:心理班会敞开心扉一起走

　心理班会是班主任直接面对学生全体的心灵碰撞在班会上,要充分发挥学生的主动性,增强学生之间的互动,并适当运用一些心理的话题和技术进行引导

　[实话实说]既要信任支持,也要宽容理解这有点像召开新闻发布会或电视里的说话节目,要求学生和老师都能放弃自己的顾虑摘下面具,真诚地面对自己,面对他人

　[例]学生:王老师,你是我班的班主任,是我们这个大家庭的一员,您平时总是那么和蔼可亲,对我们关爱备至您平时讲话的声音太低,教学时也同样,这点使您在我们中间建立不起威信,可能这就是您最大的弱点

　班主任:谢谢你把我当作这个家庭的一员,谢谢你指出我的弱点,说实话我恐怕还没有了解大家,威信可能源于真诚,始于理解,成于沟通

　有位老师对我说:?那帮学生,不能有好脸色给他们,一直要板着脸,连上课也要如此?

　我试着做了,但我看到的是大家冷漠的面容,迷离的目光,封闭的心灵 。我想这不是我希望做的,也不是大家所愿看到的我希望我们大家都能真诚地相处,互相理解,经常沟通,愉快地度过这一段青春时光

　[心理辩论]智慧的较量,心灵的碰撞主要是通过辩论矫正学生的认知,如?男女同桌好不好?,?中学生早恋弊大于利还是利大于弊?等

　[例]中学生早恋弊大于利还是利大于弊

　[反方]恋爱可以满足情感的需要

　[正方]情感使人陷入两人世界的狭小圈子里

　[反方]恋爱有助于对异性的了解

　[正方]限制了与更多的异性的交往,并不能真正地了解异性

　[反方]交往是浪漫的

　[正方]面对交往中的摩擦与挫折,中学生的协调能力是有限的,面对学习的压力,如何解决其间的矛盾?

　这也可作为一种自我辩论法,教会学生自我斗争,学生就可以在以后的生活中主动运用,遇事冷静分析,知道自己怎样做明智,怎样做才更好

　[心理活动]感受团队,乐在其中心理活动不但有不良情绪发泄抚慰精神创伤的作用,还是促进学生智力发展增强他们的心理素质提高其社会化程度的重要途径

　[例]优点大轰炸让学生站到讲台前,?虚心?听取大家的表扬同学们则用?优点?作为炸弹,轮番?轰炸?游戏要求只讲优点,不提缺点在这种轻松愉悦的气氛中培养学生乐观向上的'精神,缓解人际关系的紧张,学会人际交往能力

　[例]心理故事接龙?故事接龙?有两种,一种就是由老师出个头,然后让学生每人说一句,汇成一篇故事另一种是由老师出故事的上半篇,然后让学生分组讨论下半篇内容,并进行比赛要求小组成员组内合作,组间竞争

　[例]协商大会班级事无大小巨细,均由学生讨论,然后再作出决定,学生以主人公的身份参与讨论班级事务,这样他们自己的决定也更容易被接受并遵照执行

　[例]心理剧表演通过表演可以揭露问题,给学生一面镜子将全班同学分组,每一组发一张纸片,内容为开放式情景,分角色扮演以下情景,并让学生讨论

　如:情景设置:?期中考试卷发下来了,同桌考了96分,而我却考了62分?

　第一种表演要求:两人相处很不愉快(通过言语或非言语沟通)

　第二种表演要求:两人和睦相处,并且同桌很乐意帮助你

　要求学生讨论:为什么第一种沟通方式使两者相处很尴尬?班主任分析主要是嫉妒心理,表现为对他人的长处成绩心怀不满和妒忌,乃至在行为上冷嘲热讽甚至采取不道德行为至于解决方法,主要是学会赞扬和欣赏,有学生这样说:?让我握握你的手,分享你成功的快乐,也好把你的学习灵气给我一点,沾一点光?

　策略四:心理格言直面弱点,让青春的起点更美

　对于手握青春年华的学生,由于其情绪情感的两极性,经常会需要不断的心理砥砺
。

　个人格言每个人都要有自己的目标(近期目标与远期理想),并针对自己的缺点写一句座右铭,还要提出自己的行动计划。

　做事冲动者写道:退一步海阔天空

　违反校规者:人之所以犯错误,并不是他们不懂,而是他们以为自己都懂

　坚持性差些的:金字塔是用一块块石头砌成的

　易分心者:加紧学习,抓住中心,宁精勿杂,宁专勿多

　班级?一周一格言?：每周在黑板上写一段班级格言,勉励大家 ，格言可以出自个人的,也可以是集体创作 。如:今日事,今日毕,立即行动; 自爱自尊自信自律自强; 学会做人,光明磊落,坦坦荡荡; 没有所谓失败,除非你不再尝试;没有永远成功,除非你继续努力

　策略五:心理训练微笑始终荡漾在青春的脸上

　心理训练是提高学生心理素质,缓解心理压力,促进学生心理成长的重要方式我们常采用的方式有以下几种

　[放松训练]放松形体能缓解心理的压力,减轻心理危机感做三次深呼吸,然后按身体从上到下,从前到后的顺序,逐部位放松注意口中默念?放松?,并缓慢体悟松弛感这种放松训练平时要经常练习,一旦遇到什么重大事件(如演讲考试等)即可随时用来解除紧张

　[笑容训练]微笑则是人际关系良好的催化剂
，是使人心情愉悦的最佳方法可以借助外部训练来体验内心感受,外部模仿越多,内心感受越深每天早上要求学生对镜子笑上十来分钟，平时也要?嘴巴向上翘? ，保持自信的微笑,一段时间下来,会收到意想不到的效果
。

　[心象训练]选一个舒服的姿势,完全放松后,让学生回忆小时候的心理
，那时关心什么?喜欢什么?想些什么?要看到自己在成长，懂得了许多过去不懂的事情 ，经历了许多事情，能力也提高了
，再想象自己将来取得的经历，不断让学生学会赞扬自己 ，赞扬自己在性格上心理上的优点
，从而形成积极向上的心象。

　心理健康教育要求助人自助，助人自助有两层含义 ，一方面要帮助学生学会自己帮助自己
，实现心理的成长;另一方面,教师也要在帮助学生自助的过程中自助，不断发现自身及教育教学及管理中存在的问题 ，从而促进自身的心理健康水平和素质的不断提高
，始终保持拥有一颗年轻的心，真正和学生一起成长让美丽的青春激扬 ，让年轻的心灵飞扬!

青春期心理健康教育教案范例

学生心理健康的内容主要有以下几个方面：

一、与学习有关的心理健康教育

中小学生最主要的任务是学习
，他们将在掌握学习方法 、形成学习习惯
、培养对学习的兴趣、体会学习的乐趣等方面为将来的学习打下基础 。学习的心理健康几乎涉及学习的各个方面，既包括学习的动机 、兴趣
、理想等 ，也包括学习的方法、态度 、情感以及学习的生理机制等，我们也可以把这些因素分为智力因素和非智力因素两大类
。良好的学习习惯有利于提高学习效果
，在教育过程中，要特别重视对低年级学生学习习惯的培养。学习兴趣对学生的学习具有重要作用 ，培养中小学生对学习的兴趣
，有助于提高他们学习的积极性，从而提高学习效率 。有部分学生由于没有掌握科学有效的学习方法 ，学习潜能受到了抑制
，所以，学习方法的指导在心理健康教育中也具有重要意义。另外 ，学习动机和学习抱负的教育也是心理健康教育的重要内容
。

开展学习心理辅导是培养学生健康学习心理的有效途径之一。学习心理辅导依据现代学习理论
，对学生学习过程中的心理结构
、心理特点和心理规律加以分析，并给予辅导 ，达到有效学习的目的
，也就是让学生学会学习 。

二、与人际关系有关的心理健康教育

学生的社会交往和人际关系对他们成长至关重要，人际关系的好坏对其心理健康有重要作用 ，他们处理各种人际关系的能力直接体现了其心理健康水平
。因此，与人际关系有关的心理健康就显得非常重要。青少年都渴望友谊
，但如何建立友谊，怎样处理好与同学 、家长和教师的关系等问题 ，经常给他们带来苦恼 。人际关系中的种种不协调现象
，往往会使他们产生偏激行为，影响学习
。人际关系的障碍还会导致心理健康问题。因此 ，学校心理健康教育要教给学生人际交往的技巧和能力
，使他们学会交往、合作，懂得尊重
、理解、信任和宽容别人 ，增强人际协调能力
，减少人际冲突，促进人际和谐 。

从心理健康的角度来看 ，人际关系包括三种成分：认知成分 、情感成分和行为成分
。认知成分即个体对人际关系状况的了解
，这是人际交往的理性条件；情感成分是交往双方在情感上满意的程度和亲疏关系，这是人际关系的基础；行为成分是交往双方实际交往的外在表现和结果。在对学生进行人际关系方面的教育时 ，应从这三个方面人手 。例如，在认知方面要使学生学会正确地认识人际关系状况
。在交往行为方面
，要教给学生人际交往的技巧，使他们了解彼此的权利和义务 ，客观地评价他人
，真诚地关心他人，与同伴
、教师和家长进行积极的沟通 ，使学生在青少年阶段获得未来社会所需要的人际交往技能。

三、与自我有关的心理健康教育

心理健康的人应了解自己并悦纳自己
，正确地认识自我 、体验自我和控制自我 。在自我认识和自我评价方面，心理健康教育应帮助学生正确地认识自己 ，使他们懂得认识自己的重要性
，学会从自我评价和外界评价中全面
、客观地认识自己。自我期望的高低或者说人生目标的确定，对自我认识和评价有很大的影响 ，过高的、不切实际的目标常使青少年学生产生挫折感
，对自己的能力产生怀疑，从而悲观失望 、过低地估计自己
。帮助他们确立正确的人生目标 ，可以使他们更好
、更快地适应学习和生活，获得自我认同感。在自我控制方面
，自制力是人善于控制和支配自己行为的能力 。

心理健康的学生应善于控制和支配自己的行为，善于为实现既定的目标而克服困难 ，迫使自己去完成应当完成的任务
。因此
，培养学生的自制力是心理健康教育的重要内容，其中 ，最关键的是使他们学会调节和控制自己的情绪和意志。心理健康教育要帮助学生了解自己的烦恼所在
，学会克服烦恼；利用各种机会教育学生学会控制愤怒，教给他们一些制怒的方法 ，如放松法、注意转移法 、合理宣泄法等
，使他们认识到冲动行为带来的不良后果，从而避免因愤怒情绪而产生的严重后果 。

四
、与生活、社会适应有关的心理健康教育

提高学生的心理素质 ，归根到底是要培养他们具有较强的生活和社会适应能力
。社会适应是个体逐步接受现存社会的生活方式 、道德规范和行为的过程
，它对青少年健康成长具有重要意义。如果学生长期对社会刺激不能适应，不能在规范允许的范围内作出反应 ，就会对周围的一切产生格格不入的心理，容易出现各种心理行为问题 。心理健康教育要从积极的方面引导学生
，使他们学会主动适应生活和社会的各种变化、各种环境
、各种条件，避免因适应不良而造成的各种不良结果
。另外 ，对学生进行耐受挫折的教育也是心理健康教育的重要内容
，如利用各种挫折情境开展耐挫教育。同时，在进行耐挫教育时 ，还要教给学生一些积极的挫折反应策略
，如加强努力程度、改变或调整行为目标等 。

在学生心理迅速发展的关键时期在这一阶段,我们要加强对小学生的健康心理健康 教育 的建设，所以教案对教育尤其重要 ，下面是我为你精心整理的青春期心理健康教案
，希望对你有帮助!

青春期心理健康教案篇1

　学习目标：

　1 、知识目标：了解青春期心理健康及青春期心理健康的特征;

　2
、情感目标：学生正确认识、分析和对待青春期心理问题;

　3 、学生能够初步采用体育锻炼和其他 方法 来调节心理问题，从而促进学生的心理健康发展
。

　教学重点：

　了解青春期易产生的问题及调节心理问题的途径

　教学难点：

　让学生保持心理健康 ，养成心理健康的好品质

　课前准备：

　教师：①有关 ②幻灯片

　学生：①收集有关心理健康的
、资料

　②预习教材内容

　适应年级：

　五、六年级

　课时分配：1课时

　教学流程设计

　教学内容

　学生活动

　教师活动

　一 、创设情境
，引入新课

　二
、新课学习

　(一)、青春期的概念

　(二)你了解青春期心理健康吗?

　(三)青春期常见的问题及其原因

　(四)调节心理健康的途径

　三 、学以致用

　四
、教师寄语

　讨论、识别判断情境中的心理状况如何

　学生讨论 、交流

　学生做问卷调查表，并对号入座

　学生讨论、分析
、研究、归纳 、交流

　学生针对自己不健康的表现自我分析诊断 ，相互交流。集体分析产生的心理不健康的原因

　小组讨论
、记录表达交流

　对预防自己的心理出现的问题，学生讨论
，说出改进的意见 。

　大屏幕显示，提问：1、在图中我们看到了什么?2 、能感觉到什么问题?3
、为什么会出现这样的问题?

　引出主题：青春期心理健康。

　青春期是一个由童年向成年人过渡的时期 ，也是生殖器官由开始发育到成熟的阶段
。

　大屏幕显示青春期的三个阶段(补充1)

　出示问卷调查表
，说明注意事项并注意组织教学

　教师指导并阐明青春期心理健康的特征(大屏幕显示表一)(补充2)

　引导学生分析并展示表二、表三，提问：其中 ，困扰看书的心理问题有____________?

　(补充3)

　教师出示资料
，举例说明，并点出心理健康是青少年分阶段生长发育的重要因素。教师点评 、归纳
、小结并纠正不恰当的方法 。

　师生共同 总结 ：青春期如何才能有一个健康的心理
。

　青春是美好的 ，青春是多彩的
，青春是神秘的!

　青春的脚步指向未来，青春的力量气贯长虹!

　亲爱的同学 ，请划好你情感的桨
，把好你理智的舵，绕过充满诱惑的暗礁 ，乘风破浪，驶向更加瑰丽辉煌的明天

青春期心理健康教案篇2

　活动目标：

　1、学会处理青春期对异性的美好感情
，使男女学生交往朝着健康 、友好
、互助共进的方向发展。

　2、让学生学会以人为镜，欣赏他人 ，审视自己
，完善自我 。

　活动准备：

　1 、进行抽样小调查《中学生问卷调查表》
。

　2、下载任贤齐的《对面的女孩看过来》FLASH动画。

　3
、制作PPT课件、易事帖若干张 。

　适应年级：初二 、初三年级

　活动过程：

　一
、心理在线

　发《中学生问卷调查表》并收上调查表，以便统计数据 ，调查该年龄段中学生的心理变化倾向
。

　同学们
，如果你肯定的答案超过或达到半数，那么老师恭喜你们!你们已经跨进了青春的门槛 ，进入了人生的一个重要时期?青春期!今天我就和大家聊一聊我们跨进青春的门槛如何握住青春风筝线的话题。

　二、心理QQ

　进入青春期之后
，无论男生还是女生都开始在乎自己在异性眼中的形象 。那么什么样的男生受女生欢迎?什么样的女生被男生欣赏呢?我们进行一个活动(背景音乐《对面的女孩看过来》(省教材第二册第10页)

　男生版：对面的女孩看过来　我最欣赏这样的女生

　女生版：对面的男孩看过来　我最欣赏这样的男生

　与此相反，什么样的男生让女生讨厌 ，什么样的女生让男生讨厌呢?

　男生版：对面的女孩看过来　我最讨厌这样的女生

　女生版：对面的男孩看过来　我最讨厌这样的男生

　权威发布(省心理教材第三册第九页)

　心理学专家就上述问题进行调查结论如下：

　最让男孩欣赏的女孩：

　(1)总是面带微笑
，温柔大方

　(2)活泼稳重而不呆板

　(3)清秀美丽

　(4)心直口快，善良随和

　(5)聪颖 ，善解人意

　(6)纯真而不做作，有性格

　(7)有主见
，有头脑

　最让女孩欣赏的男孩：

　(1)大胆勇敢但不蛮干

　(2)思维敏捷

　(3)团结同学，重友情

　(4)幽默诙谐

　(5)有主见 ，有上进心

　(6)高大魁伟
，善于照顾他人

　(7)勇于承担责任有魄力，成熟

　最让男孩讨厌的女孩是：

　(1)长舌头对小道消息津津乐道

　(2)自以为是 ，骄傲自大

　(3)小心眼
，爱大惊小怪

　(4)疯疯癫癫，不懂得自尊自爱

　(5)悲观 ，动不动就流眼泪

　(6)总喜欢找茬吵架

　(7)做事总是慢慢吞吞

　最让女孩讨厌的男孩：

　(1)满口污言秽语

　(2)吹牛皮
，逞能

　(3)小气，心胸狭隘

　(4)小小成功就沾沾自喜

　(5)过于随便 ，得过且过

　(6)遇事莽撞冲动
，动不动就打架

　(7)喜欢乱花钱，摆阔

　三 、心理互助

　展示?苦恼中学生?来信 ，请同学们进行支招比赛(P15)

　获得异性的欣赏与赞美
。对于已经跨进青春门槛的同学们来说应该是非常开心的一件事了。但是在与异性同学交往的过程中，同学们是不是也遇到了一些烦心事呢?我这里就有两封处于苦恼之中的中学生来信(屏幕展示)谁来读一下?大家能不能想点好办法
，帮一帮他们呢?

　信一

　可能是由于我和外班的一位男生多说了几句话，同学们戏称我们是一对 ，开始
，我有点怕，总是有意无意的疏远他 ，可是渐渐的
，我发现自己真的开始喜欢上他了 。他的一举一动都会引起我的注意。我整天为此心烦意乱
。我不知道该不该和他交往，如何交往?

　信二

　(一)我是一名初中生 ，也是我们班的班长。由于班里的工作需要
，我与班上的一名女生接触较多 。我发现自己非常喜欢她，上课的时候总想多看他几眼 ，放学以后满脑子都是他的形象
，以至于写作业时常常一个人发呆　但平时我们在班里很少说话，我知道自己现在不应该有这种想法
。我曾想努力的忘记 ，可是我做不到?

　(二)将学生分成五个小组，五个组男生女生人数各占一半
，　每组分发一个小黑板，可粘贴的空白彩色纸条若干 ，让学生们出谋划策
，将主意写在纸条上(字体写的大一些)，要求小组成员配合好 ，重复的建议只算一条;并委派一名组长上台宣读所支招数
，并能将本组的建议进行一番阐释。哪一组支的招儿又快又好，并阐述得清楚明白有条理 ，哪一组获得优胜小组称号 。

　(三)教师顺势归纳提升(可结合自己中学时期的情感经历谈)：像你们这么大的少男少女喜欢异性是人之常情
，也是心智发育的标志，就像吃饭
、睡觉、出生 、死亡一样普通
、自然!但我们对异性这种朦胧的好感绝不等同于爱情 ，爱情是两个经济独立、人格成熟的异性经过较长时间的了解建立起来的持久的亲密的关系
，而我们中学生经济上尚未独立，人格尚未成熟 ，用苏霍姆利斯基的话来讲，爱一个人就意味着对他的爱侣承担责任
，我们自己这个年龄应该承担的责任尚未完成，如何能承担得起另一个人的责任?那么如何同异性交往才合适 ，刚才同学们给两位苦恼的中学生支的很多招儿跟心理学博士不谋而合
，咱们看看心理学博士怎么说?(大屏幕展示)

　四 、心理博士

　(一)心理博士谈?如何与异性交往?

　〈1〉注意保持一定的人际距离
。避免过分亲昵，避免嬉笑打闹 ，你推我拉
，勾肩搭背。

　(2)注意交往的健康发展 。多一些学习上的互帮互助，多一些社会
、人类、教育方面的思想沟通 ，语言上互相尊重
，行为举止文雅，落落大方
。

　(3)积极参加集体活动 ，避免?一对一?单独接触(一个异性好比一棵树
，无数个异性就组成了一片森林，不要因拥有一棵树而失去一片森林)

　(4)淡化性别 ，广泛交往。

　(二)心理博士谈?如何面对情感困惑?

　(1)把?爱?转移

　(2)把?爱?窖?起来

　(3)把?爱?化为动力

　(4)合理宣泄

　教师总结：

　如果有同学遭遇情感方面的困惑，我觉得这几句话说得挺好：(大屏幕)

　恋爱是没有年龄上限的
，而属于学习的黄金时间却是有限的，错过了学习的黄金时间 ，就如同橡树错过了春天
，是很难弥补的 。

　春天，就做春天的事!

　五 、心理感悟

　学生谈收获

　请同学们用?握住青春的风筝线 ，我明白了、?握住青春的风筝线
，我懂得了
、?握住青春的风筝线，我学会了表述
。

　六.教师寄语：

　青春是美好的 ，青春是多彩的
，青春是神秘的!

　青春的脚步指向未来，青春的力量气贯长虹!

　亲爱的同学 ，请划好你情感的桨
，把好你理智的舵，绕过充满诱惑的暗礁 ，乘风破浪，驶向更加瑰丽辉煌的明天(播放歌曲《七色光》并展示十中同学参加各种集体活动照片共计十八张。)

　点评：

　异性交往问题是青春期的中学生三大烦恼之一
，刚刚跨进青春门槛的中学生迫切需要这方面的引导 。此课通过?心理在线?心理QQ?心理互助?心理博士?等环节的设计给苦恼的中学生支招，由浅入深、由表及里 、由理论到实践 ，符合学生的认知规律;由于是学生非常关注的问题
，大大激发了学生的参与热情，学生做到了全员活动全员参与 ，并且能够在轻松愉悦的氛围中敞开心扉对话交流
，从而让学生明了异性交往中受欢迎的品质和不受欢迎的品质，达到改善自我形象的潜在教育目的;懂得如何与异性交往 ，并能用理智 反思 调控与异性交往的情感问题
，以集体活动为背景，真正在课堂上实践与异性交往 ，让学生体验与异性交流
、合作的愉悦。总之
，此课的活动设计既活泼有趣又不失科学严谨，最终能够在省心理活动课大赛中脱颖而出荣获一等奖似乎也成为一种必然
。

青春期心理健康教案篇3

　一、教学目标：

　1.知识目标

　说出人体发育的分期 ，描述青春期发育的生理 、心理特征。

　2.能力目标

　(1)通过观察，收集分析图文资料
，培养分析说明问题的能力 。

　(2)尝试与他人交流学会与人沟通，提高表达能力
。

　3.情感态度与价值观目标

　结合自身特点 ，通过分析青春期生理
、心理特点
，学会认识自我，学会健康地生活 ，感受青春的美好
，树立正确的人生观。

　二、教学重 、难点

　教学重点: 1.说出人体发育的分期 。

　2.描述青春期发育的特点
。

　教学难点: 正确对待青春期变化，学会健康地生活。

　 教学方法 : 谈话法 多媒体

　三
、课前准备:

　1、学生准备：

　(1)收集自己从出生到现在各个时期的照片 ，制成?我的成长过程?展板

　(2)从互联网或图书馆等处查阅收集青春期发育特点及卫生保健资料

　2 、教师准备:

　(1)拍摄或排练小品剧《我长大了》 。

　(2)准备投影仪等教学设备

　四
、教学过程：

　(一)、创设情境 、导入新课

　1、投影显示班上同学刚出生时的照片
。

　2
、引入话题：?这些可爱的小宝宝是谁?怎样长大成人的?现在是什么样子?

　学生活动：观察照片中人物特征
，猜想照片中人物，交流讨论。

　(二)、人体的发育分期

　1 、指导学生上台(或分组)展示他们各暑期的照片 。

　观察交流同学带来的?我的成长过程?展板 ，学生 自我介绍 展板
，可从拍摄年龄
、形态特征、当时趣事等多方面介绍
。

　2 、提问： (1)人的生长发育分几个时期?

　(2)各个时期有什么特点?

　学生共同总结人的发育分期及各时期特征，教师并加以引导。

　教师：新的生命是从受精卵开始的 。人体发育分为两个阶段：一是从受精卵发育到成熟的胎儿 ，二是从婴儿出生发育到个体成熟。我们通常所说的生长发育，主要是指从婴儿出生到发育为成年人这一阶段
。

　[学生活动]：

　(1)观察教材中图8-7
，想一想，人的生长发育分为几个时期?

　(2)学生以小组为单位 ，每个同学将自己的各个时期照片拿出来
，请其他同学猜是哪个时期。

　(3)请同学们结合自己生长发育过程，想一想各个时期有什么特点?

　教师：先对活动情况作出评价 ，小结：人的生长发育包括四个时期：婴儿期
、幼儿期、青春期和成年期 。青春期以后人体发育成熟
，人的身高 、体重达到稳定水平，具备了繁殖后代的能力 ，神经系统发育完善
，心理成熟，能够积极地参与社会活动
。

　[学生活动]：把带来的家中长辈的照片拿出来 ，交流一下
，分析成年期又可分为几个阶段?举例说出成年期形态和功能的主要表现?

　教师：你们现在处于什么时期?你们的父母
、爷爷奶奶处于什么时期?根据人的一生中各个阶段的特点，我们在平时生活中应该注意什么问题?

　[学生活动]：讨论 ，发表看法，形成尊老爱幼的共识。

　(三)、分析青春期的生理变化

　1 、指导分析?青春期发育记录表?
，查询信息库，结合课前查阅收集的互联网(图书馆)有关青春期发育的相关资料 。

　2
、引导学生分析问题：

　(1)青春期生理发育有哪些明显特点?

　从?青春期发育记录表?及 其他资料中得出信息 ，结合自身
，总结青春期发育的明显特点
。

　(2)男孩、女孩在发育上有哪些差别?

　学习体会男女青春期发育的 差别。

　(3)这些差别的原因是什么?

　过渡导入：同学们已经进入了青春期，身体正在发生着巨大的变化 ，青春期的变化
，既有成长的喜悦，也有随之而来的烦恼 ，这些大都与我们的身体有着密切的关系
，让我们用科学的态度来关注青春期的变化 。

　[学生活动]：观察投影，即教材图8-8 ，?男生部分生殖器官发育趋势图?
，说出男女生的生殖器官发育开始突增的年龄
。 教师：再仔细观察曲线图，你能发现男 、女孩在发育的时间上有什么不一样?

　[小结]：一般地说 ，男生从10-14岁、女生从10-12岁开始进入青春期。男生比女生要晚两年 。

　教师：说出青春期生长发育主要表现在哪些方面? [学生活动]：分析讨论教材表8-1
。

　[讲述]：身高突增是青春期的一个显著特点。

　教师：除了身高
、体重的变化外，你还发现了哪些变化?

　[讲述]：青春期除了性器官的发育外
，还出现了第二性征 。我们把人出生后生殖器官的差异称为第一性征，第二性征是指除了两性性器官以外的男女两性的特征。

　教师：青春期第二性征的发育是由什么原因引起的?

　[讲述]：青春期发育过程中最突出的特点是生殖器官的生长发育和第二性征的发育
。由于此时性激素分泌量的增加 ，出现了男女第二性征。

　[小结]：

　青春期是人生的?花样年华? 。经过了青春期的发育
，女生会显得体态丰满，妩媚动人;男生则强健有力 ，英俊潇洒
。同时
，人体器官功能发育也很显著，肌肉的力量突增 ，心脏的收缩能力大大提高
，肺活量显著增大，脑的内部结构和功能不断分化和发展 ，其调节功能大大增强。因此
，青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期 。这个时期大家将要迎接自身生理和心理的一系列巨变，会发现一个不同于往昔的新世界 ，要体验到神秘的性意识的萌动
。

　(四)、分析青春期的心理变化

　1 、播放录像或小品，展示?我长大了?。

　2
、引导学生分析：

　(1)进入青春期的你与 儿童 期的你一样很听父母的话吗?

　(2)进入青春期的你与异性交往与儿童期有何不同?

　(3)进入青春期的你穿着打扮与儿童期有何不同?

　(五)、正确对待青春期的变化

　1 、引导学生思考分析：

　(1)当你首次出现遗精或月经时
，你是什么感觉?是否告诉你的态度?你父母是什么态度? (2)青春期的青少年如何与异性交往?

　(3)青少年穿着打扮要注意什么问题?

　2
、组织?青春不烦恼?模拟咨询会 。学生可邀请家长代表，青少年教育专业人士 ，生理、心理医生参加
。相互交流解答疑难

　(1)组织?青春不烦恼?团体模拟咨询
，推选主持人 、工作人员。

　(2)学生将自己成长中的生理
、心理困惑烦恼或难言之隐以不 署名小纸条形式提交主持人 。

　(3)学生自己相互解答，也可 由家长、教师或专业人士解答
。

　(4)家长也可提问?如何面对青 春期的孩子?等问题。

　(六) 、青春期卫生

　过渡导入：男女生进入青春期后各自会出现什么生理现象?(生答)那么 ，什么是遗精?什么是月经?女生在月经期如何保护自己呢?请大家看书解决这些问题 。

　[学生活动]：自学
，阅读课文。 [学生活动]：交流讨论

　(1)当你出现首次遗精或月经时，你是否感到不安?你把这件事告诉了父母吗? (2)你将如何与异性朋友交往?

　(3)青春期我们在饮食卫生
、个人卫生上要注意什么问题?

　(4)青春期的青少年在穿着打扮上要注意什么问题?

　(5)进入青春期以后 ，除了身体发生变化
，你们的内心世界有没有发生与以往不同的变化呢?

　(6)你认为做好青春期卫生保健还应注意哪些问题?

　[小结]：做好青春期的卫生保健真的很重要，健康、向上的身心对我们今后的生活和工作起决定性的作用
。平时大家要注意和父母多交流 、多沟通 ，有问题及时向老师和家长咨询!

　(七)、课堂小结

　1
、组织学生自评、互评在咨询会上表现。

　2 、指导课后编写?青春期健康教育?板报(见附件照片
，略) 。

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